Les ateliers lumière d’estime

Ces ateliers, que nous allons présenter, sont nés de ma rencontre et ma collaboration avec SABRI Maryam professeur des écoles et coach-conseil en développement personnel, formée à la PNL et aux ateliers d’accompagnement à la parentalité Faber/Mazlish.

Elle a travaillé sur l’estime de soi et a proposé cette formation à des femmes dans le cadre d’un coaching de groupe.

Ayant chacune fait le constat à travers nos métiers respectifs de l’importance d’avoir une estime de soi  solide et valorisée. C’est naturellement que nous avons décidé de porter un regard croisé et donc d’associer nos compétences pour concevoir une formation sous forme d’ateliers en direction des adultes et des adolescents.

Date des prochaines formations

Le dimanche 29 octobre sera consacrée aux femmes et le dimanche 05 novembre aux adolescents de 12 à 16 ans. 

Adresse et Modalités d’inscription

Les ateliers se dérouleront de 10h00 à 17h00 dans les locaux de l’Association Mary Mariam située 1 allée de Coubron à Clichy sous bois.

Les deux formations seront organisées autour d’ateliers et chaque participant repartira avec un livret composé de nombreux outils.

La journée pour les adultes coûte 70 euros et pour les adolescents 60 euros. Les plaquettes comprenant  le déroulé de chacune de ces journées sont visibles sur au bas de cette page elles peuvent, également, être retirées à l’association Mary Mariam.

Les inscriptions sont ouvertes et les places sont limitées à 12 pour chacune de ces deux journées.

Les personnes intéressées pourront s’inscrire auprès de l’association au 06.46.25.78.54 ou bien contacter Maryam au 06.79.82.58.12 ou en me téléphonant au 07.83.15.72.38.

En quoi est-ce intéressant de proposer des ateliers sur l’estime de soi ?

 

Parce que sans estime de soi, l’enfant, l’adolescent ou l’adulte peuvent être fragilisés dans leur vie au quotidien. De plus, il peut en découler des risques plus ou moins sur le fonctionnement psychologique:

  • Un des premiers risques est celui de la dépression. L’estime de soi est un baromètre de bien être donc, les personnes aux prises avec un problème d’estime sont plus à risque de développer des symptômes dépressifs.
  • Les complexes qu’ils soient physiques ou intellectuels impactent gravement l’estime de soi. Les personnes qui en souffrent présentent une estime de soi gravement diminuée et entretiennent un sentiment d’infériorité.
  • Une mauvaise image de soi peut également pousser certaines personnes à aller vers des comportements addictifs (alcool, drogue, cannabis, tabac, jeux d’argent, jeux vidéo, troubles du comportement alimentaire etc…). L’installation de toutes addictions entraîne un cercle vicieux qui altère considérablement l’estime de soi et peut amener à renforcer cette conduite addictive.
  • Les traumatismes psychologiques tels que les agressions psychologiques, physiques et sexuelles, les accidents, les violences conjugales ébranlent grandement l’estime de soi de ces victimes. Ces dernières ressentent de la honte, de l’humiliation qui engendre de la culpabilité. Ces sentiments éprouvés provoquent à leur tour des problèmes chroniques de souffrance poussant les personnes touchées à s’isoler et à perdre confiance en eux en dans les autres.
  • On doit tenir compte également du rôle essentiel des parents dans la construction de l’estime de soi. En effet, leur rôle est primordial dans l’installation d’une solide estime de soi et d’une bonne confiance en soi. D’où la gravité lorsque le parent est défini comme « toxique » (parents dévalorisants et/ou violents).
  • L’école étant le lieu de l’émergence d’une valeur sociale en dehors du cercle familial ; il peut mettre en lumière les premières difficultés quant à la construction de l’image de soi. Les difficultés scolaires et les troubles des apprentissages altèrent grandement l’estime et la confiance en soi des enfants et des adolescents qui se comparent aux autres élèves qui « réussissent ». Cette comparaison peut se retrouver, également, au sein des fratries.
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En résumé, le travail sur l’estime de soi et la confiance en soi est essentiel et constitue un pilier de l’identité. On comprend, alors la nécessité d’avoir une connaissance de sa valeur et donc de s’estimer.

Objectif de ce travail :

 

Mise en place d’outils et d’exercices dans le cadre d’une formation (une journée de 6h) sous forme d’ateliers sur la restauration de l’estime de soi chez les adultes (groupe de femmes) et les adolescents (de 12 à 16 ans).

Expérimenter l’expression de soi à travers différentes disciplines, se découvrir en tant qu’individu porteur d’une identité personnelle. Développer ses compétences en communication et en affirmation de soi. Acquérir des outils transférables dans tous les domaines de la vie.

Les premiers ateliers débuteront au mois d’octobre (pendant les vacances scolaires), les dates de même que les inscriptions feront l’objet d’une communication ultérieure.

Les plaquettes pour les adultes ainsi que celle pour les adolescents sont consultables en cliquant sur le lien ci-dessous :

La plaquette Lumière d'estime - Adultes
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La plaquette Nuage de confiance - Adolescents
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